Lagi mencari inspirasi resep bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Selain itu, kacang hijau juga rendah kalori. Satu cangkir kacang hijau yang telah dimasak bahkan Ketika menurunkan berat badan, Anda dapat mengonsumsinya sebagai bubur ataupun tumisan.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet menggunakan 4 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet:
- Siapkan 75 gr kacang hijau (optional bisa ditambah or kurangi)
- Gunakan 4 sdt Fiber cream
- Siapkan 3 sdt gula pasir, bisa pakai gula aren
- Siapkan 2 lembar daun pandan
Tabel ini dapat membantu mengetahui kebutuhan kalori berdasarkan usia, jenis kelamin & aktifitas yang dilakukan. Untuk lebih jelas mengenai manfaat kacang Arab untuk diet, berikut adalah daftarnya. Walaupun dalam diet menurunkan berat badan mengkonsumsi makanan rendah kalori sangatlah penting tapi bukan berarti menghindari makanan tersebut mengingat kalori juga. Bagi yang sedang diet, pastinya lebih memilih makanan yang rendah kalori.
Langkah-langkah menyiapkan Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet:
- Cuci kacang hijau, daun pandan
- Kemudian rebus kacang hijau dg kira2 air 200ml tunggu sekitar 20menit jgn lupa cek aduk dan tambahi air jika SDH menyusut
- Setelah kacang hijau agak mekar dan empuk masukan daun pandan dan gula
- Sambil menunggu jgn lupa siapkan fiber cream, sedu fiber cream dg air panas sekitar 150ml
- Setelah kavlcang hijau mekar dan empuk sajikan kemudian beri siraman fiber cream diatasnya
Anda harus coba dan ketahui makanan rendah kalori berikut ini. Tidak semua selada hijau punya kalori yang rendah. Nah, untuk mendapatkan selada sebagai makanan rendah kalori, pilih selada atau lettuce romaine. Untuk berbagai alasan kesehatan, gula rendah kalori banyak dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet atau penderita diabetes. Manfaat gula rendah kalori yaitu membuat penderita diabetes dapat menikmati makanan tertentu tanpa khawatir akan terjadi lonjakan kadar glukosa dalam darah.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
