Sedang mencari ide resep bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada banyak merek oatmeal untuk diet dengan jenis oat hingga varian rasa oatmeal yang beragam. Walaupun diet oatmeal tergolong dalam diet yang membosankan, karena untuk menjalankannya anda perlu mengganti hampir seluruh menu utama dengan bubur oats, namun tak jarang yang berusaha melakukannya. Nah, anda ingin tahu bukan bagaimana mengolah resep diet oatmeal yang.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori menggunakan 5 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori:
- Ambil 3 sdm oatmeal quick cook atau instant
- Sediakan 1 sdm santan sun kara cair
- Gunakan 15 gram gula merah diserut
- Siapkan 150 ml air
- Siapkan 10 cm daun pandan (jika ada)
Diet sehat bukan berarti menghilangkan kesenangan kamu dalam urusan ngemil Konsumsi oatmeal secara rutin terbukti dapat menjaga kadar kolestrol, gula darah, mencegah darah tinggi dan mencegah diabetes. Baca juga Oatmeal merupakan salah satu makanan terbaik untuk menggantikan nasi putih saat diet. Jika kamu ingin memulai diet sehat, cobalah untuk mengganti nasi putih dengan nasi merah atau oatmeal. Lihat juga resep Soto Ayam rendah kalori #my diabetic meal enak lainnya. menu diet rendah kalori.
Langkah-langkah membuat Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori:
- Masukkan seluruh bahan dalam panci, nyakakan api sedang dan aduk aduk terus sampai benar2 tercampur.
- Tunggu sampai mendidih dan perhatikan jika tekstur sudah menyerupai bubur dan air sudah mulai asat, matikan api.
- Siap disajikan
Diet oatmeal merupakan salah satu cara diet yang bisa kita lakukan. Seperti yang sudah kita ketahui, diet merupakan sebuah usaha untuk membatasi Banyak orang yang telah melakukan diet, seperti diet rendah lemak, diet rendah karbohidrat, dan diet lainnya namun masih merasa gagal dalam. Diet oatmeal menjadi salah satu pilihan tepat untuk menurunkan berat badan secara cepat karena kandungan kalori yang rendah. Menu sarapan dan makan malam yang semula nasi, maka dengan diet oatmeal ini Anda harus menggantinya dengan makanan berupa oatmeal. Alasannya karena oatmeal bisa membantu membakar kalori lebih banyak dalam tubuh.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
