Sedang mencari inspirasi resep mie shirataki telur (rendah kalori) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal mie shirataki telur (rendah kalori) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Rendahnya kalori membuat banyak orang memilih mie shirataki untuk diet. Bahkan, Healthline mendefinisikan mie ini sebagai 'zero-calorie miracle noodles'. Kalori sendiri adalah zat yang sangat memengaruhi berat badan.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari mie shirataki telur (rendah kalori), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan mie shirataki telur (rendah kalori) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah mie shirataki telur (rendah kalori) yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Mie Shirataki Telur (Rendah Kalori) memakai 7 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Mie Shirataki Telur (Rendah Kalori):
- Gunakan 200 gram mie shirataki basah (saya bersihkan pakai air hangat)
- Ambil 1 butir telur
- Ambil 1 siung bawang putih di cincang
- Gunakan 3 buah cabe rawit dipotong-potong atau sesuai selera yah
- Gunakan secukupnya Selada (saya pakai 1 lembar)
- Siapkan secukupnya Wortel, dipotong kecil-kecil
- Ambil secukupnya Himsalt, lada dan air
Mie shirataki, mie rendah kalori dengan segudang manfaat. Ingin makan kenyang tapi rendah kalori? Itulah sebabnya, mie shirataki tetap mengenyangkan walau rendah kalori. Mie shirataki adalah mie sehat dengan kalori yang disebut hampir nol dan terbuat dari tepung porang atau dikenal dengan tepung konyaku yang dicampur air.
Cara menyiapkan Mie Shirataki Telur (Rendah Kalori):
- Siapin wajan, masukkan 3 sdm air sebagai pengganti minyak. Cemplungkan bawang putih dan cabe, masak sampai agak mendidih.
- Masukkan telur dan wortel lalu no diaduk-aduk
- Masukkan mie shirataki basah tadi, tambah himsalt dan lada. Tutup wajan dan masak 5-7 menit aja ya
- Siapkan wadah dengan selada yang udah dipotong-potong. Lalu tuang mie shirataki dan siappp dinikmatin 🥰🥰
Shirataki mengandung serat lebih banyak dan karbohidrat lebih sedikit jika dibandingkan dengan mie dari tepung biasa. Mie shirataki juga biasa disebut mie konjac, mie konnyaku, atau mie glucomannan. Mie ini kaya akan serat, rendah kaloi, dan rendah karbohidrat. Hal itulah membuat mie shirataki masuk dalam daftar menu orang yang sedang diet. Selain kaya akan serat, mie shirataki juga memiliki manfaat lain untuk.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Mie Shirataki Telur (Rendah Kalori) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
