Lagi mencari inspirasi resep tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Merek Susu Rendah Lemak Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan. Seperti yang telah dijelaskan di atas, susu juga menjadi elemen penting dalam menjalani program diet dalam rangka menurunkan berat badan. Untuk mengonsumsinya kamu bisa memilih susu low fat atau rendah lemak yang dijual di.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet menggunakan 9 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet:
- Siapkan 2 buah tahu
- Ambil 1 butir telur
- Siapkan 1 buah wortel
- Gunakan 1 buah daun bawang
- Ambil 2 siung bawang putih
- Gunakan 3 siung bawang merah
- Sediakan secukupnya Merica
- Gunakan 7 sdm tepung (tepung terigu, tepung bakwan, tepung serbaguna)
- Siapkan 2 sendok minyak zaitun (boleh diganti minyak goreng biasa) agar adonan tidak lengket pd loyang
Pasalnya, kedua daging tersebut mengandung lebih rendah lemak jika dibandingkan dengan daging. Susu rendah lemak untuk diet sendiri bisa ditemukan dengan mudah di Indonesia. Beberapa nama sudah mewarnai pasar yang ada, mulai dari Ultra Milk, Bear Brand, WRP, hingga Frisian Flag yang terkenal itu. Susu rendah lemak umumnya punya rasa yang tawar, meskipun sebagian produsen ada.
Cara menyiapkan Tahu Kukus rendah lemak cocok untuk diet:
- Potong bawang prei, parut wortel spt di gambar / sesuai selera. Bisa ditambahkan campuran lain spt jamur / sosis. Gunakan 2 tahu.
- Haluskan merica, bawang putih dan bawang merah.
- Campurkan semua bahan, haluskan.
- Tambahkan tepung. Bisa tepung bumbu atau tepung bakwan agar lebih enak.
- Masukkan dalam cetakan
- Kukus dan usahakan beri serbet pada tutup pengukus untuk menahan air tidak jatuh ke adonan.
- Kukus selama 15-20 menit hingga adonan mengembang.
- Jika bosan di kukus, setelah proses pengukusan bisa digoreng dg dibaluri putih telur
Olahan tahu untuk diet tidak sulit dibuat. Tahu putih bisa dibuat dengan cara dibumbui sederhana dan diolah menjadi pepes serta sup hangat. Pepes tahu dibuat tanpa menambahkan minyak. Sehingga sajian pepes tahu ini sangat cocok dinikmati untuk seseorang yang sedang menjalani diet. Singkong sangat rendah lemak dan mempunyai lebih banyak kandungan protein jika dibandingkan dengan kentang.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat tahu kukus rendah lemak cocok untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
