Anda sedang mencari ide resep brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Cara masak sup jamur enoki brokoli wortel jamur tiram [ perontok lemak hai smua di video x ini mo coba bikin sup jamur enoki dkk,,ini cocok banget untuk yg. BROKOLI JAMUR SAUS TIRAM Biasanya brokoli cuma aku rebus saja sebentar langsung di makan tetapi Pada video Kali ini menu berbahan sayur brokoli yang sehat. Tumis brokoli jamur tiram ini sangat cocok dijadikan sebagai menu utama makan siang atau makan malam di rumah.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak menggunakan 9 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak:
- Ambil 1 buah Brokoli
- Gunakan 1/4 kg Jamur tiram
- Gunakan 1 buah Wortel
- Sediakan Bumbu:
- Siapkan 5 siung bawang putih
- Ambil 1 lembar daun jeruk
- Sediakan 3 cm Laos
- Ambil 2 sdm Kecap manis dan saus tiram
- Sediakan secukupnya Rayco ,garam, lada
Jamur merupakan sumber makanan yang memiliki nilai gizi tinggi. Kandungan lemaknya yang rendah menyebabkan jamur layak untuk dikonsumsi Jamur tiram juga mengandung serat tinggi, sehingga bermanfaat dalam menurunkan kepekatan lemak dalam darah, mengeluarkan kolesterol. Resep Jamur Tiram - Jamur tiram merupakan salah satu bahan pangan yang mudah dijumpai di Indonesia. Keberadaannya semakin dikenal karena cara pengolahannya yang sangat mudah dan dapat dijadikan berbagai resep masakan.
Langkah-langkah menyiapkan Brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak:
- Potong brokoli dan suir-suir jamur tiram, potong wortel serong tipis-tipis (jgn lupa di kupas)
- Iris tipis bawang lalu cincang kasar, memarkan laos(lengkuas)
- Cuci bersih bumbu dan bahan , tiriskan
- Tumis bumbu, masukan laos, daun jeruk, garam, penyedap ,kecap, saus tiram tunggu hingga harum
- Masukan wortel dan jamur tunggu 2menit baru masukkan brokoli.
- Masakan siap
Untuk Anda yang hobi memasak atau Anda seorang ibu rumah. Brokoli tumis siram jamur dengan bumbu bawang putih yang simple, sedap dan sehat. Untuk siramannya, jamur merupakan pilihan terbaik. Jenis jamur apapun oke digunakan di resep ini, jadi jangan ragu untuk menukarnya dengan jamur tiram, merang, kancing, shiitake, enoki atau jamur. Jamur tiram juga memerlukan sirkulasi udara segar untuk pertumbuhannya.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat brokoli jamur tiram wortel tinggi gizi rendah lemak yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
