Lagi mencari ide resep jus kale, selada, mangga, apel dan nanas yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal jus kale, selada, mangga, apel dan nanas yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus kale, selada, mangga, apel dan nanas, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan jus kale, selada, mangga, apel dan nanas enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Sedangkan nenas mengandung banyak vitamin C yang sangat. Membuat minuman yang menyehatkan tidaklah sulit. Cari nanas yang banyak airnya (biasanya nanas asal Lembang-Jawa Barat) ditambah dengan daun kale.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah jus kale, selada, mangga, apel dan nanas yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Jus Kale, Selada, Mangga, Apel dan Nanas menggunakan 5 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Jus Kale, Selada, Mangga, Apel dan Nanas:
- Sediakan 100 gr Kale
- Gunakan 100 gr Selada
- Sediakan 1 buah mangga alpokat
- Sediakan 2 buah apel hijau
- Siapkan 1/4 buah nanas
Masih relatif jarang di Indonesia, tetapi sayuran ini sudah mulai Manfaat Sayur Kale selanjutnya adalah baik untuk kesehatan mata. Jenis sayuran ini dapat diubah menjadi jus untuk meningkatkan kesehatan mata. Manfaat jus apel dapat merangsang dan memperbanyak produksi ludah dalam mulut yang bermanfaat untuk mengendalikan pertumbuhan bakteri dalam mulut agar tidak berkembang biak, agar gigi terap bersih dan melindungi gusi dari peradangan akibat serangan bakteri. Selain dari kandungan mineral dan vitamin pada mangga, jus ini juga memiliki berbagai antioksidan, termasuk quercetin, asam galat dan astragalin, antioksidan unik yang dapat membantu mengekang stres oksidatif dan aktivitas radikal bebas, yang dapat menurunkan risiko kanker.
Cara menyiapkan Jus Kale, Selada, Mangga, Apel dan Nanas:
- Siapkan bahan-bahannya
- Kupas apel, rendam dengan air garam, kemudian kupas juga mangganya dan potong -potong. Siapkan juicer
- Juicer secara berturut-turut, nanas, apel dan kale.
- Lanjutkan dengan menjuicer selada dan mangga
- Setelah semua bahan di juicer, aduk dengan menggunakan sendok plastik, agar tercampur rata, tuang ke dalam gelas, jus siap untuk di nikmati.
Masukkan wortel, apel, kale, dan jeruk bali merah ke dalam blender. Campur selada air dan wortel cincang ke dalam blender. Kale adalah sejenis sayuran berwarna hijau tua berdaun lebar seperti sawi. Namun beda dengan sawi, kale punya rasa yang lebih pahit dan tekstur yang lebih renyah. Selada air memiliki banyak gelembung alami di dalam batangnya.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat jus kale, selada, mangga, apel dan nanas yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
