Sedang mencari ide resep tumis tauge untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tumis tauge untuk diet yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Hidangkan kelezatan tumis tauge sederhana yang enak, lezat dan mudah. Sajian ini selain nikmat juga baik untuk kesehatan, terutama pencernaan Untuk cara yang pertama kita bisa lakukan dengan terlebih dahulu membersihkan tauge yang sudah anda persiapkan. Hal ini penting sekali sebab selain.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tumis tauge untuk diet, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan tumis tauge untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan tumis tauge untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis tauge untuk diet menggunakan 8 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Tumis tauge untuk diet:
- Siapkan 100 gram tauge
- Gunakan 1/4 potong dadu Tahu
- Ambil 1 buah tomat potong bagi 6
- Ambil 5 pcs cabe rawit merah
- Siapkan 3 siung bawang putih halus
- Siapkan 1 pcs daun bawang iris
- Gunakan 1 sdt kaldu jamur
- Sediakan secukupnya Merica
Teknik diet ini dinamakan Diet Rendah Karbohidrat, ya kata kuncinya adalah Karbohidrat. Anda bisa mengkonsumsi susu protein untuk cara diet agar tubuh cepat langsing (perut rata) jika ingn hasil cepat langsing. Banyak-banyak makan tetap gak bikin gemuk. Setelah harum masukkan tahu, kemudian tauge.
Cara menyiapkan Tumis tauge untuk diet:
- Goreng tahu dgn minyak zaitun atau pakai airfyer jika ada
- Panaskan teflon lalu masukkan sedikit minyak zaitun
- Tumis bawang putih sampai berubah warna coklat masukkan cabe tumis2 sebentar
- Kemudian masukkan tauge,tomat,daun bawang,kaldu jamur,merica aduk sekali note jangan sering diaduk supaya sayuran tetap keliatan fresh cukup aduk balik 1x aja
- Note saya tidak tambahkan garam krn garam dapat mengikat lemak krn kaldu jamur juga sudah mengadung rasa jadi saya skip kalau tidak terbiasa bisa pakai garam seperempat dan tambah saus tiram ya
- Sajikan dan beri sedikit ikan teri yang digoreng kering tabukan diatas lalu beri sedikit bawang goreng
- Note ikan asin saya goreng pakai minyak zaitun juga ya 😊🙏
Ketika tauge agak layu masukkan garam dan lada serta tambahkan kecap. Masak Tumis Tauge Ikan Teri aja yuk. cepet dan sedap. Apalagi manfaat tauge itu banyak sekali ya, terutama untuk kesuburan. Untuk mengkonsusmsi tauge kalau menurut saya sih harus dalam keadaan matang ya. Karena kalau dikonsumsi dalam keadaan mentah bisa menimbulkan efek.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat tumis tauge untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
