Lagi mencari ide resep bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian istimewa.
Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Selain itu, kacang hijau juga rendah kalori. Satu cangkir kacang hijau yang telah dimasak bahkan Ketika menurunkan berat badan, Anda dapat mengonsumsinya sebagai bubur ataupun tumisan.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet memakai 4 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet:
- Gunakan 75 gr kacang hijau (optional bisa ditambah or kurangi)
- Siapkan 4 sdt Fiber cream
- Gunakan 3 sdt gula pasir, bisa pakai gula aren
- Sediakan 2 lembar daun pandan
Tabel ini dapat membantu mengetahui kebutuhan kalori berdasarkan usia, jenis kelamin & aktifitas yang dilakukan. Untuk lebih jelas mengenai manfaat kacang Arab untuk diet, berikut adalah daftarnya. Walaupun dalam diet menurunkan berat badan mengkonsumsi makanan rendah kalori sangatlah penting tapi bukan berarti menghindari makanan tersebut mengingat kalori juga. Bagi yang sedang diet, pastinya lebih memilih makanan yang rendah kalori.
Langkah-langkah membuat Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet:
- Cuci kacang hijau, daun pandan
- Kemudian rebus kacang hijau dg kira2 air 200ml tunggu sekitar 20menit jgn lupa cek aduk dan tambahi air jika SDH menyusut
- Setelah kacang hijau agak mekar dan empuk masukan daun pandan dan gula
- Sambil menunggu jgn lupa siapkan fiber cream, sedu fiber cream dg air panas sekitar 150ml
- Setelah kavlcang hijau mekar dan empuk sajikan kemudian beri siraman fiber cream diatasnya
Anda harus coba dan ketahui makanan rendah kalori berikut ini. Tidak semua selada hijau punya kalori yang rendah. Nah, untuk mendapatkan selada sebagai makanan rendah kalori, pilih selada atau lettuce romaine. Untuk berbagai alasan kesehatan, gula rendah kalori banyak dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet atau penderita diabetes. Manfaat gula rendah kalori yaitu membuat penderita diabetes dapat menikmati makanan tertentu tanpa khawatir akan terjadi lonjakan kadar glukosa dalam darah.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
