Sedang mencari inspirasi resep seblak tahu sayur rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal seblak tahu sayur rendah kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari seblak tahu sayur rendah kalori, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan seblak tahu sayur rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Sayur mayur yang mengandung rendah kalori sangat baik nih buat kesehatan tubuh, (ilustrasi/Shutterstock). Makanan yang mengandung rendah kalori bisa dengan mudah kamu temukan di sayur-sayuran sebab nutrisi di dalamnya lebih mudah dicerna oleh tubuh. Selain rendah kalori, telur rebus juga padat nutrisi.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah seblak tahu sayur rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Seblak tahu sayur rendah kalori memakai 12 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Seblak tahu sayur rendah kalori:
- Ambil 2 kotak tahu putih
- Ambil secukupnya Sawi putih
- Sediakan 1 butir telur
- Gunakan 1 loncang
- Gunakan 2 Bawang putih
- Ambil 4 bawang merah
- Sediakan 2 Cabe merah
- Gunakan Cabe rawit (sesuka selera)
- Ambil 1 Tomat
- Siapkan Kencur
- Gunakan Garam (secukupnya)
- Gunakan Penyedap
Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih. Ketahui daftar makanan rendah kalori untuk konsumsi harian Anda. Di samping rasanya yang enak, tahukah Anda jika ternyata daun seledri juga mengandung kalori yang sedikit? Brokoli rendah kalori dan mengandung banyak nutrisi.
Langkah-langkah membuat Seblak tahu sayur rendah kalori:
- Tumbuk jadi satu bawang merah, bawang putih, cabe, kencur, tomat
- Kocok telur terlebih dahulu diwadah
- Iris iris sawi putih, loncang dan tahu putih
- Tumis bahan tumbuk tadi tidak pakai minyak/ pakai olive oil
- Masukan tahu ditumis bentar lalu masukan air secukupnya
- Masukan sawi putih tunggu sebentar lalu masukan kocok an telur
- Tunggu sampai matang, hidangkan
Setiap makanan tentu memiliki nilai kalori yang berbeda-beda. Namun, jika asupan kalori dalam tubuh tinggi, berat badan tentunya akan meningkat. Oleh sebab itu, salah satu hal penting dalam menjaga atau menurunkan berat badan adalah dengan. Makanan rendah kalori sangat dibutuhkan bagi yang sedang ingin menurunkan berat badan. Beberapa jenis makanan rendah kalori, tentunya musti tinggi gizi Sayur mengandung serat yang membantu metabolisme tubuh.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan seblak tahu sayur rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
