Lagi mencari inspirasi resep bihun telur rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal bihun telur rendah kalori yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Studi menunjukkan bahwa sarapan dengan telur dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang karena kandungan protein yang. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari bihun telur rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan bihun telur rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat bihun telur rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Bihun telur rendah kalori memakai 10 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Bihun telur rendah kalori:
- Gunakan 150 gram Bihun jagung
- Siapkan 2 butir telur
- Gunakan 1 bawang bombay, cincang
- Ambil 10 gram daun seledri, cincang
- Siapkan 2 sdm kecap asin
- Sediakan I/2 sdt garam
- Siapkan 1/2 sdt kaldu jamur
- Siapkan 1/2 sdt lada
- Ambil 1/2 sdt minyak wijen
- Gunakan 1/2 gram gula diet
Kebutuhan kalori per hari harus diperhatikan. Asupan berlebih atau kurang bisa memengaruhi fungsi organ tubuh. Kalori menjadi faktor penting untuk tubuh dalam menjaga energi saat beraktivitas. Kamu bisa mendapatkannya dari buah, sayuran, dan air.
Langkah-langkah membuat Bihun telur rendah kalori:
- Rendam bihun dengan air panas hingga mengembang, lalu tiriskan
- Tumis bawang bombay, sisihkan untuk nanti dicampur dengan semua bahan
- Campurkan semua bahan, aduk rata
- Panaskan wajan anti lengket, goreng tanpa minyak
- Siap disajikan..
Beda cara memasak telur, kandungan gizi dan kalorinya juga bisa berbeda. Berikut perbandingan kalori telur rebus, telur ceplok, dan telur orak-arik. Manfaat gula rendah kalori yaitu membuat penderita diabetes dapat menikmati makanan tertentu tanpa khawatir akan terjadi lonjakan kadar glukosa dalam darah. Tahukah kamu bila tidak semua produk gula baik untuk tubuh? Berbagai merek gula rendah kalori seperti Diabetasol, SweeLeaf.
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Bihun telur rendah kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
